試して今回よかったこと まだ完全に回復したわけではないんですが、 少しずつ良くなってきたかも？と思える事が いくつかあったので季節的にも体調が…という方がいたら ぜひ試して一緒に改善していきましょう！！ 8時間睡眠 睡眠に関してはどの健康本を、読…